Bestie yang menemani remaja cewek Indonesia meraih mimpi

10 Model Victoria's Secret Ungkapkan Tips Menjaga Bentuk Badan. Bisa Dicoba!

Debora Gracia - Selasa, 5 Desember 2017 | 08:12 WIB

Debora Gracia

Tubuh ideal, usahanya harus keras!

Pertunjukkan Victoria's Secret selalu menampilkan model-model papan atas yang memiliki bentuk badan ideal. Tapi tahu enggak, kalau semua itu didapatkan dari kerja keras para model itu sendiri, lho. Untuk mendapatkan bentuk badan ideal dan menjaganya, butuh usaha yang dilakukan. Ini tips menjaga bentuk badan ala 10 model Victoria's Secret. Bisa ikutan mencobanya, nih!

Karlie Kloss

Karlie suka banget dengan pilates! Ia melakukan pilates dengan fokus melatih otot bokong, otot perut, dan membentuk otot tubuh bagian bawah.

Adriana Lima

Model satu ini sudah 20 tahun terjun dalam Victoria's Secret. Beberapa jenis olahraga pun jadi rutinitasnya seperti tinju, lompat tali, dan angkat beban.

Jasmine Tooke

#Repost @kirkmyersfitness sumo deadlifts with band tension @dogpound ???????????? #trainlikeanangel @victoriasport @Joja ???????????????? Yes, my shirt says “After this Pizza” ????????

A post shared by Jasmine Tookes (@jastookes) on Nov 11, 2017 at 9:43am PST

Model ini satu ini cukup enerjik, ia sering melakukan olahraga barre, yaitu olahraga yang menggabungkan balet dan yoga. Kegunaannya untuk melatih otot lengan dan otot inti.

Elsa Hosk

Elsa Hosk adalah mantan atlet basket profesional, dan sampai sekarang pun olahraga ini adalah kunci tubuh idealnya!

Alessandra Ambrosio

Train like an angel kinda day ???????? @victoriassecret @tracyandersonmethod #trainlikeanangel

A post shared by Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) on Oct 11, 2017 at 6:40am PDT

Olahraga tinju adalah favorit dari Alessandra Ambrosio. Kamu juga suka?

Candice Swanepoel

Model satu ini lebih suka olahraga di malam hari dan yang paling ia sukai adalah yoga dan pilates.

Stella Maxwell

Namachill @ home 2night????

A post shared by Stella! (@stellamaxwell) on Sep 3, 2016 at 5:20pm PDT

Stella Maxwell mengatakan bahwa dia berolahraga minimal tiga atau empat hari dalam seminggu. Selain itu, dia juga mengkombinasikan yoga dengan angkat besi untuk menjaga bentuk tubuhnya.

Lais Ribeiro

Demi menjaga bentuk badannya, Lais Ribeiro melakukan beberapa jenis olahraga seperti latihan isolasi (olahraga yang hanya melibatkan satu bagian otot tertentu saja), senam kardio, aerobik, dan tinju.

Lily Aldrige

Karena enggak suka olahraga lari, Lily mencari olahraga lain yang lebih disukainya, yaitu pilates dan balet.

Taylor Hill

Taylor Hill rutin melakukan gerakan CrossFit dan cross-training. Tapi sama seperti kita, Taylor juga suka makanan manis dan enggak jarang ia juga mengonsumsinya.

Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini

Artikel ini pertama kali tayang dengan judul, "Cara 10 'Bidadari' Victoria's Secret Menjaga Kebugaran Tubuh"