Kalau kita pernah beli camilan buah, seperti buah kering atau buah-buah gummy, lebih baik dikurangi, ya. Secara enggak sadar, camilan buah-buahan terssebut sangat tinggi kalori dan gulanya, lho.
Cara terbaik memakan buah-buahan
Cara paling mudah dan paling baik untuk memakan buah-buahan, apalagi khusus untuk menurunkan berat badan, lebih baik langsung memakan buah tersebut, alias mentah-mentah tanpa perlu diproses lagi. Kalau memang bosen, lebih baik beralih ke sayur-sayuran dulu, girls.
(Baca juga: Susah Turunin Berat Badan? Coba 9 Cara Ampuh untuk Mengubah Pola Makan Saat Diet!)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR