Kalau kita lagi ngerjain tugas sendirian dan merasa ngantuk, kita bisa telepon sahabat kita dan ngobrol sebentar. Kalau udah ngobrolin drama yang seru pasti ngantuknya hilang, deh. He-he-he.
Lampu Terang
Pastikan pencahayaan di sekitar kita enggak redup. Buka jendela dan nyalakan lampu yang terang.
Dengar Musik
Dengerin lagu favorit sambil nyanyi-nyanyi pasti bakal bikin semangat balik lagi!
(Baca juga: 7 Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Bangun Tidur di Pagi Hari)
Stretching
Kalau kita enggak ada waktu untuk jalan-jalan selama 10 menit atau quick nap, kita bisa mencoba stretching. Lakukan dengan perlahan dan nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke aliran darah kita dan ngantuk pun hilang.
Minum Air
Dehidrasi adalah salah satu faktor yang bikin ngantuk dan enggak fokus. Jangan lupa minum air, girls!
Kerjakan yang Mudah Terlebih Dulu
Saat ngantuk kita jadi sulit konsentrasi. Tugas yang lebih simple membutuhkan energi fisik dan mental lebih sedikit. Dari pada enggak dikerjakan sama sekali, kita bisa mulai dari yang mudah terlebih dulu.
(Baca juga: 5 Mitos Tentang Kopi Ini Benar atau Salah, Ya?)
Minum Kopi
Cara ini dipilih banyak orang karena memang terbukti efektif! Satu sampai 3 cangkir kopi bisa buat energi kita kembali lagi.
| Penulis | : | Andien Rahajeng |
| Editor | : | Andien Rahajeng |
KOMENTAR