Wajib Ditiru! 8 Hal yang Dilakukan Orang-Orang yang Berbahagia

Kedua, mereka paham sama ungkapan yang bilang bahwa semua hal, baik maupun buruk akan segera berlalu. Dan ketiga, orang yang bahagia enggak akan terlalu lama meratapi kegagalannya sementara dia bisa berkembang di hal lain.

(Baca juga: 5 Cara yang Bisa Kita Lakukan Saat Pacar Merasa Enggak Bahagia Saat Pacaran)

naver dispatch

Melakukan kebaikan

Orang yang bahagia menikmati ketika dia melakukan kebaikan. Singkatnya, satu hal kebaikan bisa membuat orang tersebut lebih bahagia juga.

Sonja Lyubomirsky, profesor psikologi di University of California, mengatakan kalau melakukan satu kebaikan tiga hari sekali dalam seminggu bisa meningkatkan kadar kebahagiaan kita.

Uang enggak sepenuhnya menentukan kebahagiaan

Uang tidak selalu jadi jawaban dari kebahagiaan. Dari hasil penelitian yang

dilakukan oleh June Gruber, profesor dari Yale University, menunjukkan kebahagiaan lebih sering diperoleh lewat hubungan sosial yang berarti. “Dengan kata lain, bila ingin meningkatkan kebahagian, berhentilah khawatir gimana caranya bahagia dan mulailah mencurahkan energi kita untuk bersosialisasi dan memiliki ikatan dengan orang lain,” jelasnya.

Naver Dispatch

Fokus sama kesehatan

Orang yang bahagia akan merawat tubuh dan pikirannya dan mampu mengatur stres. Fokus kepada kesehatan, enggak cuma dilakukan dengan berolahraga. Tapi juga dengan mengatur pola makanan serta sering-sering tersenyum dan membawa energi positif buat orang sekitar.