Sering mengonsumsi buah memang baik untu tubuh karena buah mengandung serat, banyak vitamin dan mineral, serta antioksidan.
Tapi, bagi kita yang pengin menurunkan berat badan, ternyata ada beberapa buah yang harus kita hindari lho!
Kira-kira buah apa aja, ya? Yuk langsung cari tahu!
Baca Juga : Tampil Segar dengan 5 Lip Tint Korea Warna Orange di Bawah 100 Ribu
Pisang
Kita tahu, buah yang satu ini bisa memang bisa bikin kita kenyang setelah mengonsumsinya. Ternyata, satu buah pisang yang besar mengandung sekitar 17 gram gula dan 120 kalori. Hmm ini sih bisa bikin berat badan naik kalau dikonsumsi sering-sering…
Nanas
Selain pisang, buah nanas juga termasuk salah satu buah yang mengandung gula yang tinggi, sehingga harus kita hindari untuk mendapatkan berat badan ideal dengan cepat.
Mangga
Ternyata buah manga juga mengandung gula yang tinggi! Sekitar 20 gram per satu porsi cangkir. Meskipun enak dan segar, harus jauh-jauh dulu ya, dari si buah manga ini.
Anggur
Kebanyakan buah yang harus kita hindari saat ingin menguruskan badan ialah buah yang memiliki kandungan gula yang tinggi, salah satunya anggur.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR