CewekBanget.ID - Tidur adalah kegiatan yang paling disukai setiap orang, terutama saat pagi hari dan kita belum siap memulai hari.
Alhasil, kita malah menekan tombol snooze pada alarm dan kembali tidur.
Kalau sering melakukan hal ini, sebaiknya jangan lakukan lagi, deh! Karena ternyata, menekan tombol snooze atau tunda berulang kali di pagi hari malah membuat tubuh kita bermasalah!
Baca Juga : Wajah Bengkak Saat Bangun Tidur? Ini 5 Cara Menghilangkannya!
Mau tahu apa yang bakal terjadi pada tubuh kita? Intip penjelasannya berikut ini!
1. Bakal merasa capek
kecapekan
Bukannya tidur semakin cukup, menekan tombol snooze atau tunda pada alarm malah bikin kita semakin capek. Ini terjadi karena sebelum tertidur lelap, alarm kembali menyala lagi, mengejutkan tubuh, dan menggangu waktu tidur kita, menyebabkan tubuh malah semakin capek.
2. Ganggu konsentrasi
enggak bisa konsentrasi
Menekan tombol snooze atau tunda ternyata juga memengaruhi konsentrasi kita, girls!
Berdasarkan penelitian yang dilakukan University of Surrey di Inggris menemukan kalau kita yang sering menekan tombol snooze atau tunda dan kembali tidur lagi bakalan punya masalah dalam hal konsentrasi dan pengambilan keputusan!
3. Merusak mood
bad mood
Orang yang suka menekan tombol snooze atau tunda pada alarmnya biasanya melakukannya berkali-kali hingga benar-benar bangun tidur. Saat alarm berbunyi dan mengagetkan kita yang sedang menuju tidur lelap, ini bakalan langsung menghancurkan mood kita karena dikagetkan alarm sendiri, lho! (*)
Baca Juga : Ternyata Ini Alasan Tidur Menyamping Lebih Menyehatkan! Coba Yuk!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Istihanah |
KOMENTAR