Lakukan 8 Hal Ini Saat Kita sedang Merasa Sendiri dan Terpuruk

 

Cari ketenangan dan kenyamanan dengan lingkungan sekitar

Kita bisa marathon satu judul drama Korea, atau bermain dengan kucing kesayangan, mempraktikkan menu masakan baru, dan lain-lain.

Dengan melakukan kegiatan seperti ini, dijamin kita akan jauh lebih tenang dan nyaman kembali.

Kalau bisa, ajak sahabat untuk ketemuan

Saat sedang terpuruk pasti kita membutuhkan setidaknya satu orang untuk mendengarkan kita. Kalau memang memungkinkan, coba hubungi sahabat dan ajak ketemuan.

Biasanya kalau udah menceritakan semua kegelisahan pada sahabat, perasaan kita akan sedikit lebih lega.

Membayangkan hal-hal yang menyenangkan

Hal simpel yang bisa kita lakukan saat lagi down adalah tutup mata dan bayangkan hal-hal indah yang kita inginkan.

Misalnya membayangkan kita lagi di tempat wisata yang pengin banget kita kunjungi atau membayangkan bisa jadian sama cowok yang udah lama ditaksir, he-he!

Baca Juga : Enggak Disukai, 8 Fashion Item Ini Malah Ada di Lemari Kita! Setuju?

Lakukan sesuatu yang kreatif

Lakukan kegiatan kreatif meski yang simpel sekalipun, seperti mewarnai doodle, menyusun puzzle, atau menggambar.

Fokus kita pun akan beralih pada kegiatan yang sedang kita kerjakan serta bisa sedikit melupakan hal yang bikin kita down dan sedih deh.

Membantu orang lain

Perasaan senang saat bisa membantu orang lain adalah hal yang enggak mahal dan enggak bisa dibeli dengan uang.

Yuk, coba membantu orang lain yang sekiranya sedang membutuhkan bantuan.

Hal yang kecil dan simpel aja kok, seperti membantu ibu membawakan barang belanjaannya, atau membantu anak kecil untuk menyeberang jalan.

PROMOTED CONTENT