Air putih bakalan bikin kulit kita lebih kenyal, sehat, dan fresh! Selain itu, rajin minum air putih enggak hanya bikin wajah sehat, tapi juga tubuh yang lebih sehat.
Pagi hari
Jus hijau
Di pagi hari, setelah kita minum air putih, kita bisa minum jus sayuran hijau, nih.
Kita bisa memilih sayuran kale yang punya kandungan multi vitamin tinggi, seperti vitamin A yang bisa membantu mengenyalkan kulit, vitamin C yang bisa mencerahkan kulit dan membuat kulit lebih sehat.
Begitu jam 9-10, saat kita sudah mulai beraktivitas, kita bisa memium teh atau kopi untuk menambah tenaga. Asalkan, kita harus mencampurkannya dengan susu kedelai, bukan gula atau jenis susu lainnya.
Susu kedelai punya kandungan gula yang sedikit dibandingkan yang lain, sehingga lebih sehat. Selain itu, susu kedelai juga bisa melindungi kolagen, sehingga kulit bisa terhindari dari penuaan dini dan bikin kulit lebih cerah!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR