CewekBanget.ID - Enggak pede sama perut yang buncit?
Selain memerhatikan asupan makanan, membuat perut buncit menjadi rata diperlukan latihan khusus nih, girls!
Sebenarnya enggak perlu melakukan olahraga yang terlalu berat. Cukup melakukan dua gerakan mudah di bawah ini, maka perut rata impian bisa kita dapatkan!
Melansir Grid Health, berikut ini dua gerakan mudah untuk meratakan perut lebih cepat!
Baca Juga: Dapatkan Perut Rata Hanya dalam 3 Hari, Cuma Minum Ramuan Alami Ini!
1. Mencapai jari kaki (toe reaches)
Ilustrasi toe reaches
Latihan ini cocok banget buat pemula yang pengin membangun inti yang kuat.
Simak cara-caranya di bawah ini:
1. Berbaring telentang dengan kaki terangkat dan kaki membentuk sudut 90 derajat.
2. Kencangkan perut bagian bawah saat mengangkat tubuh bagian atas dari matras.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR