Tag :

Gerakan Olahraga Yang Simple
7 Gerakan Olahraga Kardio Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah!

7 Gerakan Olahraga Kardio Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah!

4 tahun yang lalu

Pengin olahraga kardio tapi harus diam di rumah selama PSBB? Ada 7 gerakan kardio yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah, lho!

5 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan. Wajib Coba!

5 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan. Wajib Coba!

4 tahun yang lalu

Terpikir untuk olahraga tapi mager dan pengin rebahan di kasur saja? Tenang girls, ada 5 gerakan olahraga yang bisa kita lakukan sambil rebahan!

Awas Cedera! Gini Lho Cara Melakukan Gerakan Plank yang Benar!

Awas Cedera! Gini Lho Cara Melakukan Gerakan Plank yang Benar!

4 tahun yang lalu

Gerakan olahraga plank gampang dilakukan bagi kita yang beraktivitas di rumah saja. Tapi tetap harus hati-hati agar enggak cedera, ya!