![Hempas Rasa Cemas dan Galau dengan Latihan Mindfulness, Gini Caranya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/18/sad-woman-crying-her-therapist_1-20211118124535.jpg)
Hempas Rasa Cemas dan Galau dengan Latihan Mindfulness, Gini Caranya!
1 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan dan dilanda rasa galau berlebihan? Yuk latihan mindfulness untuk mengatasi hal tersebut, gini caranya!
![Gejalanya Terasa oleh Tubuh, Ini 5 Tanda Kita Alami Kecemasan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/09/25/3934932762.jpg)
Gejalanya Terasa oleh Tubuh, Ini 5 Tanda Kita Alami Kecemasan!
1 Tahun yang lalu - Saat dilanda kecemasan, bukan cuma mental yang kena, lho. Ternyata beberapa gejala yang dirasakan tubuh ini juga berkaitan dengan kecemasan!
![Morning Anxiety Ternyata Beneran Ada? Begini Penjelasan Ilmiahnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/23/jangka-waktu-seseorang-mengalami-20220923040039.jpg)
Morning Anxiety Ternyata Beneran Ada? Begini Penjelasan Ilmiahnya!
1 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan berlebihan di pagi hari? Bisa jadi hal yang melanda kita adalah morning anxiety!
![Kecemasan Normal dan Enggak Normal, Gimana Cara Membedakannya?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/09/25/3934932762.jpg)
Kecemasan Normal dan Enggak Normal, Gimana Cara Membedakannya?
1 Tahun yang lalu - Sekilas mirip, ingat kalau kecemasan itu wajar, tapi kecemasan berlebihan jangan disepelekan. Kenali perbedaan antara keduanya!
![Kecemasan Bikin Kita Terbangun di Malam Hari? Atasi dengan Cara Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/12/cover-3jpg-20220712035551.jpg)
Kecemasan Bikin Kita Terbangun di Malam Hari? Atasi dengan Cara Ini!
1 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan sampai terbangun di tengah malam dan susah tidur lagi? Atasi dengan cara ini, tidur jadi lebih nyenyak!
![Lebih Waspada! Gejala Kecemasan Bisa Dikenali dari 5 Hal Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/09/25/3934932762.jpg)
Lebih Waspada! Gejala Kecemasan Bisa Dikenali dari 5 Hal Ini
1 Tahun yang lalu - Gejala kecemasan harus dikenali sedini mungkin agar enggak berdampak lebih buruk. Kenali tanda-tandanya!
![Bukannya Menenangkan, 5 Minuman Ini Malah Meningkatkan Kecemasan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/06/sering-cemas-berlebihan-coba-kur-20211006033947.jpeg)
Bukannya Menenangkan, 5 Minuman Ini Malah Meningkatkan Kecemasan!
1 Tahun yang lalu - Punya kecenderungan kecemasan? Jangan konsumsi 5 minuman ini ya, girls. Nanti gejalanya malah meningkat!
![Suzy Punya Cara Tersendiri Hadapi Kecemasan yang Kerap Datang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/22/blue-and-pink-classy-photo-cherr-20220622074545.jpg)
Suzy Punya Cara Tersendiri Hadapi Kecemasan yang Kerap Datang
1 Tahun yang lalu - Bae Suzy bercerita tentang cara dia hadapi kecemasan atau anxiety yang kadang menghampiri di sela kesibukannya.
![Redakan Kecemasan dengan 5 Cara Ini, Cukup 5 Detik Saja lho!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/24/3921222846.jpg)
Redakan Kecemasan dengan 5 Cara Ini, Cukup 5 Detik Saja lho!
2 Tahun yang lalu - Kecemasan dapat terjadi pada siapa saja, jadi ini bukan salah kita kok. Ada 5 cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, cukup 5 menit saja!
![Kecemasan Biasanya Normal, Tapi Tanda-Tanda Ini Harus Diwaspadai!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/09/3060556535.png)
Kecemasan Biasanya Normal, Tapi Tanda-Tanda Ini Harus Diwaspadai!
2 Tahun yang lalu - Kecemasan adalah reaksi yang bisa dialami siapa saja. Tapi kalau sudah mengalami tanda-tanda ini, waspada kecemasan sudah berlebihan!
![Song Mino Blak-blakan Tersiksa dengan Mental Illness yang Dialami](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/04/01/images-11jpeg-20220401025410.jpeg)
Song Mino Blak-blakan Tersiksa dengan Mental Illness yang Dialami
2 Tahun yang lalu - Song Min Ho WINNER mengungkap dirinya idap kecemasan berlebih dan bopolar yang saat ini sedang dalam masa perawatan.
![Tenangkan Diri, Ini 5 Cara untuk Mengatasi Cemas Berlebihan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/06/sering-cemas-berlebihan-coba-kur-20211006033947.jpeg)
Tenangkan Diri, Ini 5 Cara untuk Mengatasi Cemas Berlebihan!
2 Tahun yang lalu - Serangan kecemasan bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Ketahui sejumlah cara untuk sedikit mengatasinya!
![Cemas Itu Wajar, Tapi Waspada kalau Sudah Mengalami Hal Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/09/25/3934932762.jpg)
Cemas Itu Wajar, Tapi Waspada kalau Sudah Mengalami Hal Ini!
2 Tahun yang lalu - Merasa cemas di waktu-waktu tertentu? Masih wajar kok, girls. Tapi kalau sudah berlangsung seperti berikut ini, kita sudah harus waspada!
![Kecemasan di Malam Hari Sebabkan Insomnia, Gini Cara Mencegahnya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/18/6-reasons-why-you-might-wake-up-20211218082314.jpg)
Kecemasan di Malam Hari Sebabkan Insomnia, Gini Cara Mencegahnya!
2 Tahun yang lalu - Sering terbangun di malam hari gara-gara cemas berlebihan? Bisa menyebabkan insomnia, mending kita lakukan hal berikut ini!
![Bikin Perasaan Memburuk, Ini 4 Makanan yang Memicu Kecemasan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/06/sering-cemas-berlebihan-coba-kur-20211006033947.jpeg)
Bikin Perasaan Memburuk, Ini 4 Makanan yang Memicu Kecemasan!
2 Tahun yang lalu - Lagi cemas dan mood sedang jelek banget? Hindari mengonsumsi 4 makanan berikut ini. Bikin situasi makin parah saja!
![Maksudnya Baik, Tapi Jangan Bilang Hal Ini Pada Orang dengan Kecemasan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/25/all-of-us-are-dead-pesanjpg-20220125105412.jpg)
Maksudnya Baik, Tapi Jangan Bilang Hal Ini Pada Orang dengan Kecemasan
2 Tahun yang lalu - Bukannya menghibur, kata-kata berikut ini malah membuat perasaan orang yang dilanda kecemasan jadi lebih buruk. Jangan asal ucap lagi!
![Seperti Biasa Saja, Tapi 5 Hal Ini Ternyata Bisa Memicu Kecemasan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/09/25/3934932762.jpg)
Seperti Biasa Saja, Tapi 5 Hal Ini Ternyata Bisa Memicu Kecemasan!
2 Tahun yang lalu - Saat bicara soal faktor penyebab kecemasan, kadang kita melupakan 5 hal berikut ini. Tampak biasa saja, tapi bisa bikin stres!
![Rupanya Sering Terjadi, Ini Penjelasan tentang Morning Anxiety!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/27/10222260.jpg)
Rupanya Sering Terjadi, Ini Penjelasan tentang Morning Anxiety!
2 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan di pagi hari? Rupanya hal ini ada penjelasan ilmiahnya, lho. Kepoin penyebab dan cara mengatasinya!