Ini 5 Manfaat Bermain Puzzle untuk Kesehatan Mental dan Otak!
3 Tahun yang lalu - Enggak cuma untuk mengisi waktu luang, bermain puzzle juga dapat bermanfaat bagi kesehatan kita lho. Bahkan mirip meditasi!
Ide Kegiatan Atasi Stres Buat Para Zodiak. Libra dengan Meditasi! (Part 2)
3 Tahun yang lalu - Buat zodiak Cancer sampai Sagittarius, ini ide kegiatan buat atasi stres yang bisa kita coba. Kepoin yuk!
3 Cara Melakukan Meditasi dengan Tepat Untuk Mengatasi Susah Tidur!
3 Tahun yang lalu - Meditasi memang bisa membantu mengatasi masalah susah tidur. Tapi jangan berusaha terlalu keras dan malah stres! Fyi, begini cara yang benarnya, lho.
Cara Melakukan Meditasi Agar Dapat Meredakan Sakit dan Nyeri!
3 Tahun yang lalu - Enggak cuma duduk diam, meditasi rupanya dapat meredakan sakit dan nyeri, lho. Ikuti caranya yang benar, ya!
4 Gerakan Yoga Mudah di Pagi Hari Buat Pemula. Sekalian Meditasi!
3 Tahun yang lalu - Biar makin semangat menjalani hari, yuk lakukan beberapa gerakan yoga mudah buat pemula ini saat pagi hari. Sekalian meditasi, nih!
Tenangkan Pikiran dan Rileks dengan Meditasi Selama 60 Detik!
3 Tahun yang lalu - Pandemi dan situasi yang enggak menentu dapat membuat sebagian orang stres dan tertekan. Meditasi 60 detik cocok untuk kita yang sibuk!
Tenangkan Pikiran di Tengah Hiruk-pikuk Pandemi dengan Mindfulness!
3 Tahun yang lalu - Pandemi selama berbulan-bulan pasti sedikitnya memengaruhi pikiran kita. Agar enggak tenggelam dalam rasa stres, yuk berlatih mindfulness!
Lakukan Yoga di Rumah dengan Langkah-langkah Berikut Ini. Gampang!
3 Tahun yang lalu - Tanggal 21 Juni diperingati sebagai Hari Yoga Internasional. Kali ini PBB mengambil tema 'Yoga for Health - Yoga at Home'. Yoga di rumah gampang, kok!
Meditasi untuk Ketenangan? Rajin Berjalan Kaki Kuncinya Lho!
3 Tahun yang lalu - Kadang kita butuh meditasi agar diri merasa lebih tenang. Ada banyak cara meditasi yang gampang dilakukan, misalnya dengan berjalan kaki.
Ternyata Meditasi Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur & 9 Manfaat Lain!
3 Tahun yang lalu - Girls, selain menenangkan pikiran, melakukan meditasi juga dapat memberikan kita sejumlah manfaat lainnya. Termasuk meningkatkan kualitas tidur!
Coba Lakukan 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Biar Makin Semangat!
3 Tahun yang lalu - Bair makin semangat di pagi hari, ini dia 4 kebiasaan yang bisa kita coba lakukan, girls. Salah satunya dengan bersyukur.
Kunjungi Rumah dan Tempat Meditasi Suzanna, Luna Maya Merinding
5 Tahun yang lalu - Semasa hidup dulu, rupanya Suzanna sering bermeditasi di Sendang Jumprit, Temanggung, Jawa Tengah.
5 Manfaat yang Kita Dapatkan dari Meditasi untuk Kesehatan Mental
5 Tahun yang lalu - Wajib dicoba!
Demi Lovato: Inspirasi di Balik Buku Staying Strong
10 Tahun yang lalu - Hampir tiga tahun mencoba pulih dari bullying, eating disorder dan body image, Demi pun mendapatkan banyak hal berharga. Di antaranya quotes inpiratif dan meditasi pagi…
Ariana Grande: Meditasi, Hiking & Ikan Salmon
10 Tahun yang lalu - Serial dan lagu baru mengiringi gaya hidup Ariana yang baru pula. Meditasi, hiking, dan ikan salmon selalu setia mewarnai hari-harinya. Setelah serial Victorious berakhir,…
