![Tetap #6eYourSelf! Lakukan Hal Ini Ketika Diri Merasa Terlalu Cemas Memikirkan Masa Depan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/31/images-8jpeg-20230531102044.jpeg)
Tetap #6eYourSelf! Lakukan Hal Ini Ketika Diri Merasa Terlalu Cemas Memikirkan Masa Depan
1 Tahun yang lalu - Jika kita kerap cemas berlebihan ketila memikirkan masa depan yang belum pasti, lakukan langkah berikut dan tetap #6eYkurSelf.
![Cara Mengatasi Kecemasan Menjelang Hari Ujian a la Kalya Islamdina](https://asset-a.grid.id/crop/10x211:639x671/345x242/photo/2023/05/09/328711494_1259564704773458_28694-20230509093536.jpg)
Cara Mengatasi Kecemasan Menjelang Hari Ujian a la Kalya Islamdina
1 Tahun yang lalu - Kalya Islamadina membagikan tips mengatasi kecemasan menjelang hari ujian versinya nih. Siapa tahu bisa dicoba!
![Kecemasan Bikin Kita Terbangun di Malam Hari? Atasi dengan Cara Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/12/cover-3jpg-20220712035551.jpg)
Kecemasan Bikin Kita Terbangun di Malam Hari? Atasi dengan Cara Ini!
1 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan sampai terbangun di tengah malam dan susah tidur lagi? Atasi dengan cara ini, tidur jadi lebih nyenyak!
![Redakan Kecemasan dengan 5 Cara Ini, Cukup 5 Detik Saja lho!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/24/3921222846.jpg)
Redakan Kecemasan dengan 5 Cara Ini, Cukup 5 Detik Saja lho!
2 Tahun yang lalu - Kecemasan dapat terjadi pada siapa saja, jadi ini bukan salah kita kok. Ada 5 cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, cukup 5 menit saja!
![Tenangkan Diri, Ini 5 Cara untuk Mengatasi Cemas Berlebihan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/06/sering-cemas-berlebihan-coba-kur-20211006033947.jpeg)
Tenangkan Diri, Ini 5 Cara untuk Mengatasi Cemas Berlebihan!
2 Tahun yang lalu - Serangan kecemasan bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Ketahui sejumlah cara untuk sedikit mengatasinya!
![5 Cara Sederhana tapi Jitu Mengatasi Depresi. Sudah Teruji oleh Ahli!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/10/16/2087079869.png)
5 Cara Sederhana tapi Jitu Mengatasi Depresi. Sudah Teruji oleh Ahli!
2 Tahun yang lalu - Kecemasan dan depresi merupakan masalah kesehatan jiwa yang cukup kompleks. Sebetulnya bisa diatasi dengan cara yang sederhana, kok!
![Maksudnya Baik, Tapi Jangan Bilang Hal Ini Pada Orang dengan Kecemasan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/25/all-of-us-are-dead-pesanjpg-20220125105412.jpg)
Maksudnya Baik, Tapi Jangan Bilang Hal Ini Pada Orang dengan Kecemasan
2 Tahun yang lalu - Bukannya menghibur, kata-kata berikut ini malah membuat perasaan orang yang dilanda kecemasan jadi lebih buruk. Jangan asal ucap lagi!
![Supportif, Lakukan 4 Hal Ini Saat Pacar Mengalami Kecemasan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x102:734x546/345x242/photo/2021/10/24/melancholiajpg-20211024063224.jpg)
Supportif, Lakukan 4 Hal Ini Saat Pacar Mengalami Kecemasan!
2 Tahun yang lalu - Kecemasan dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pacar kita. Yuk, jadi pacar yang supportif dan lakukan 4 hal ini saat doi mengalami kecemasan!
![Mindfulness, Latihan Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kecemasan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/09/25/700655575.jpg)
Mindfulness, Latihan Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kecemasan!
2 Tahun yang lalu - Dilanda kecemasan dan enggak pengin hal itu mengganggu kita? Coba latihan mindfulness untuk mengatasinya!
![Pandemi Bikin Stres dan Mudah Cemas? Pelajari Cara Mengatasinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/06/25/119254829.jpg)
Pandemi Bikin Stres dan Mudah Cemas? Pelajari Cara Mengatasinya!
2 Tahun yang lalu - Beberapa orang masih sulit beradaptasi dan kerap stres atau cemas akibat pandemi yang masih berlangsung. Ketahui cara mengatasinya!
![Tertawa dan 3 Cara untuk Mengatasi Kecemasan yang Bisa Dicoba!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/15/2987775808.jpg)
Tertawa dan 3 Cara untuk Mengatasi Kecemasan yang Bisa Dicoba!
2 Tahun yang lalu - Kecemasan memang sulit dihindari, tapi kita pasti bisa mengatasinya kok. Beberapa cara sederhana seperti tertawa bisa membuat kita lebih baik!
![Dilanda Kecemasan? Lakukan 4 Hal Ini Sekarang Juga untuk Mengatasinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/10/16/3002992646.png)
Dilanda Kecemasan? Lakukan 4 Hal Ini Sekarang Juga untuk Mengatasinya!
2 Tahun yang lalu - Kita dilanda kecemasan dan bingung mencari cara mengatasinya? Tarik napas dan lakukan 4 hal ini supaya kita jadi lebih baik!
![Gampang Merasa Cemas, Gimana Cara Terbaik untuk Mengatasinya?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/01/07/3176165218.jpg)
Gampang Merasa Cemas, Gimana Cara Terbaik untuk Mengatasinya?
2 Tahun yang lalu - Kecemasan bisa menyerang sebagian orang kapan saja dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagaimana kita harus mengatasinya?
![Banyak Kabar Duka, Begini Cara Terbaik untuk Meredakan Kecemasan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/04/30/freepikjpg-20210430031404.jpg)
Banyak Kabar Duka, Begini Cara Terbaik untuk Meredakan Kecemasan
2 Tahun yang lalu - Terpaan kabar duka di tengah pandemi mungkin menyebabkan kita merasa lebih cemas. Yuk, ketahui beberapa cara untuk meredakannya!
![Begini Cara Tepat Mengatasi Kecemasan yang Bikin Susah Tidur!](https://asset-a.grid.id/crop/0x63:773x603/345x242/photo/2019/09/17/1248696218.png)
Begini Cara Tepat Mengatasi Kecemasan yang Bikin Susah Tidur!
3 Tahun yang lalu - Kecemasan dan gangguan tidur rupanya dapat saling berkaitan. Kalau kecemasan membuat kita enggak bisa tidur, coba lakukan ini!
![Sering Grogi Saat Akan Tampil di Depan Umum? Gini 5 Cara Mengatasinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/06/08/770953472.jpg)
Sering Grogi Saat Akan Tampil di Depan Umum? Gini 5 Cara Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Sering gugup saat hendak melakukan presentasi atau tampil di depan orang banyak? Tenangkan diri yuk, gini 5 cara ampuh mengatasinya!
![Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/12/22/1150960225.jpg)
Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk meredakan kecemasan. Dari berkebun sampai baca buku, semoga bisa bikin kita merasa lebih baik ya!
![Ternyata Menulis Jurnal Bisa Menolong Penderita Kecemasan Lho!](https://asset-a.grid.id/crop/120x0:880x439/345x242/photo/2020/01/21/1456489658.jpg)
Ternyata Menulis Jurnal Bisa Menolong Penderita Kecemasan Lho!
3 Tahun yang lalu - Hobi menulis atau melakukan journaling? Rupanya kegiatan ini bisa bikin kita lebih baik dalam mengelola rasa cemas dan stres!