Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk meredakan kecemasan. Dari berkebun sampai baca buku, semoga bisa bikin kita merasa lebih baik ya!
Ternyata Kebahagiaan Bisa Diraih dengan Melakukan 4 Hal Sederhana Ini!
3 Tahun yang lalu - Setelah melewati tahun 2020 yang berat, mungkin kebahagiaan jadi salah satu yang pengin kita miliki di tahun ini. Cara meraihnya gimana?
Paling Baik Bagi Kesehatan Mental: Tidur, Pola Makan, atau Olahraga?
3 Tahun yang lalu - Diiringi kesadaran akan pentingnya kesehatan mental yang semakin meningkat, ada sejumlah cara untuk menjaganya, nih. Tapi mana yang paling baik?
Apa Itu Impostor Syndrome yang Dialami Seo Dal Mi di 'Start-Up'?
3 Tahun yang lalu - Dalam drama 'Start-Up', karakter Seo Dal Mi rupanya mengalami impostor syndrome. Apa penyebab kita dapat mengalami sindrom tersebut dan apa gejalanya?
Isolasi Sosial di Masa Pandemi Bisa Mengganggu Kesehatan Mental!
3 Tahun yang lalu - Isolasi sosial di masa pandemi sedikit-banyak dapat memengaruhi kondisi fisik dan mental kita. Gimana cara terbaik mengatasinya?
Merasa Kurang Dapat Apresiasi? Begini Cara Kita Menghibur Diri!
3 Tahun yang lalu - Kerja keras kita selama ini kurang diapresiasi sama temen atau pun orang lain? You did well, and you derseve it, girls!
Gangguan Kecemasan dan OCD Itu Beda! Harus Tahu Nih Perbedaannya
3 Tahun yang lalu - Beberapa kondisi kesehatan mental memiliki gejala yang mirip sehingga sulit dibedakan. Salah satunya gangguan kecemasan dan OCD.
Apa Bedanya Psikolog dan Psikiater Saat Hendak Cek Kesehatan Mental?
3 Tahun yang lalu - Saat ini, kita sudah sadar tentang pentingnya menjaga dan mengecek kesehatan mental. Tapi konsultasi ke psikolog atau psikiater, apa bedanya?
Jangan Ragu Lagi Kalau Mau Berbuat Baik. Ahli Bilang Bikin Sejahtera!
3 Tahun yang lalu - Konon, salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah dengan berbuat baik. Seperti apa? Benarkah kebaikan dapat menyehatkan mental?
Tenangkan Pikiran di Tengah Hiruk-pikuk Pandemi dengan Mindfulness!
3 Tahun yang lalu - Pandemi selama berbulan-bulan pasti sedikitnya memengaruhi pikiran kita. Agar enggak tenggelam dalam rasa stres, yuk berlatih mindfulness!
Ahli: Tingkat Depresi Naik 3 Kali Lipat Dibanding Sebelum Pandemi!
3 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan peningkatan laporan depresi hingga 3 kali lipat jika dibandingkan dengan saat sebelum pandemi COVID-19. Kok bisa?
Pernah Mengalami Cemas Berlebihan? Ini 4 Aktivitas yang Bisa Bantu Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Kecemasan berlebihan bisa berdampak pada kondisi kesehatan fisik dan mental. Lakukan 4 hal ini untuk mengatasinya deh, girls.
Ahli: Sering Mengonsumsi Junk Food Bikin Kita Rentan Terkena Depresi!
3 Tahun yang lalu - Apa yang kita makan berpengaruh banget terhadap kesehatan kita, baik fisik maupun mental. Benarkah junk food bikin kita rentan depresi?
Mengalami 5 Hal Ini? Mungkin Tandanya Kita Butuh Waktu untuk Sendiri!
3 Tahun yang lalu - Berkegiatan dari rumah enggak berarti kita langsung bebas dari kelelahan. Kalau tubuh mengalami 5 hal ini, mungkin kita perlu menyendiri!
Kecemasan dan 4 Gangguan Umum Bisa Muncul Bersamaan dengan Depresi!
3 Tahun yang lalu - Depresi bukan sekadar soal perasaan putus asa dan sedih atau tertekan. Pada kasus lebih lanjut, ada 5 gangguan umum yang menyertainya.
Berpikir Positif dan 4 Hal Ini Bisa Kita Lakukan Saat Merasa Insecure!
3 Tahun yang lalu - Insecurity bisa datang tiba-tiba dan membuat diri kita cemas dan takut. Yuk, ketahui cara mengatasinya supaya bisa merasa lebih baik!
Apa Itu Gangguan Bipolar? Ini Fakta Bipolar dan Berbagai Faktor Penyebabnya!
3 Tahun yang lalu - Masih banyak dari kita yang mungkin salah memahami pengertian bipolar. Yuk, kenali apa itu gangguan bipolar dan faktor risiko penyebabnya!
Awas! Depresi Berkepanjangan Bisa Jadi Akibat Distimia. Apa Itu?
3 Tahun yang lalu - Girls, depresi berkepanjangan rupanya bisa terjadi akibat distimia, lho. Apa itu distimia dan bagaimana kita bisa mencegahnya?
