Salah satu pertanda kalau kita berhasil berada di tahap REM tanpa ada gangguan sama sekali adalah dengan ngiler, girls!
Dengan kata lain, kalau kita ngiler saat tidur, tandanya kita punya kualitas tidur yang tinggi, sangat nyenyak, pulas, dan tubuh kita benar-benar beristirahat dengan sempurna!
tidur dengan rambut digerai
Di sisi lain, kalau kita enggak pernah tidur ngiler atau jarang tidur ngiler, tandanya tidur kita enggak nyenyak dan enggak pulas!
Jadi jangan heran kalau kita bangun dan merasa capek atau kurang tidur, nih! (*)
Baca Juga : Tiduran Cuma 3 Menit, Paha Kita Bisa Langsung Kecil. Gini Caranya!