Tidur lebih nyenyak
Singkatnya, suhu yang lebih dingin diperlukan untuk membuat tubuh kita tahu bahwa sudah waktunya tidur.
Pakaian dan selimut tetap menjaga suhu tubuh hangat dan membuat badan susah untuk tidur.
Baca Juga: Suka Warna Hitam? Ternyata Ini 5 Alasannya Kita Bisa Suka Warna Hitam!
Membiarkan tubuh bernapas
Setiap bagian dari tubuh kita dibangun dengan sel-sel aktif. Mereka membutuhkan udara untuk bernafas dan bekerja dengan baik.
Saat kita tidur dengan memakai pakaian, tubuh enggak leluasa mendapat udara untuk pernapasannya. (*)