6. Tekanan darah bisa meningkat
Kopi juga bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah. Biasanya, peningkatan ini singkat, sementara, dan enggak akan menghasilkan efek negatif dalam jangka panjang.
Menurut dietvsdisease.org, "Faktor makanan utama yang terkait dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, biasanya berkontribusi pada kekakuan pembuluh darah.
Namun, konsumsi kopi secara teratur diamati enggak memiliki pengaruh berbahaya pada pembuluh darah."
7. Membantu kita menjadi atlet yang lebih baik
Buat para atlet, mengonsumsi kopi tiap hari bisa mendatangkan berbagai manfaat!
Menurut Witherspoon, “Kafein alami dalam kopi telah dikaitkan dengan peningkatan kinerja fisik, terutama dalam latihan aerobik atau daya tahan.
Jumlah kafein yang direkomendasikan untuk peningkatan kinerja adalah 2-6 miligram kafein per kilogram berat badan (1kg = 2.2lbs). Itu sekitar 1 sampai 4 (8 ons) cangkir kopi diseduh biasa untuk seseorang dengan berat 150 pound."
Nah itu tadi beberapa hal positif dan negatif yang bisa kita dapatkan kalau mengonsumsi kopi setiap hari. Enggak dilarang, asal jangan berlebihan ya, girls! (K. Tatik Wardayati/Intisari Online)
Baca Juga: Meski Udah Putus, Verrell Bramasta Undang Natasha Wilona Lebaran di Rumahnya