4. Teh hijau
Sudah enggak heran lagi kalau teh hijau memang bisa membakar lemak, tapi efeknya bakalan jauh lebih hebat ketika kita minum setelah berolahraga, nih.
Teh hijau juga punya kandungan kafein dan antioksidan yang bisa bikin tubuh kembali segar sekaligus adanya pembakaran kalori yang tinggi.
5. Roti gandum + omelette + alpukat
Kalau mau lebih puas, mengenyangkan, dan benar-benar bsa membakar lemak, cobain paduan antara roti gandum, omelette, dan alpukat, girls!
Roti gandum yang kita panggang bakalan memberikan rasa yang lebih enak sekaligus serat yang tinggi. Tambahkan dengan telur yang dijadikan omelette sebagai sumber protein dan alpukat sebagai sumber lemak baik yang seluruhnya bisa membantu membakar lemak dan kalori pada tubuh kita!
(*)
Baca Juga: 5 Makanan Ini Harus Dimakan Sebelum Tidur Biar Cepat Langsing!