Konsumsi kafein yang berlebih
Kopi
Kandungan kafein ternyata bisa bikin kram semakin parah, lho, girls. Alasannya adalah karena kafein bisa bikin dehidrasi dan diuretic yang memicu kram pada perut.
Baca Juga: Selalu Jadi Sorotan, Ini Fakta Pembawa Baki Paskibraka yang Terpilih Bahkan Saat Hari H Upacara!
Kurang waktu tidur
kurang tidur
Saat menstruasi, sebaiknya kita bis amengatur waktu tidur kita dengan lebih baik. Karena kurang tidur justru menyebabkan kram perut saat siklus menstruasi berlangsung.