Hasil penelitian menemukan bahwa makan sebutir buah mendorong orang untuk 28% membeli makanan natural dan lebih sedikit junk food.
Terkesan lebih efektif banget kan untuk menurunkan berat badan tanpa harus berkeringat?
5. Berjalan kaki setidaknya 30 menit setiap hari
Berjalan merupakan salah satu olahraga ringan yang bisa dilakukan bahkan tanpa harus mengeluarkan keringat berlebih.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berjalan 30 menit setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan.
Itulah tadi beberapa kegiatan sederhana yang bisa kita lakukan untuk membakar lemak tubuh tanpa harus berolahraga. Semoga bisa membantu ya, girls! (Grid Health/Soesanti Harini Hartono)
Baca Juga: Bukannya Memikat, 4 Model Rambut Ini Malah Bikin Cowok Jadi Ilfil Sama Kita!
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: 5 Cara Bakar Lemak Tanpa Berkeringat, Sederhana Tapi Manjur