CewekBanget.ID - Apa yang kita makan bisa memengaruhi kesehatan kita, lho.
Namun, enggak semua orang tahu apa yang dimakannya. Banyak orang berpikir kalau makanan tertentu harus dimakan dan sehat, padahal kenyataannya enggak sehat seperti yang dipikirkan.
Ini bisa terjadi karena kita punya pemikiran akibat mitos-mitos yang paling umum soal makanan.
Makanya, coba mulai sekarang jangan percayai 5 mitos soal makanan ini. Begitu percaya, kita selangkah lebih dekat dengan kematian, lho!
Baca Juga: Buat Diet, Makan 7 Buah & Sayuran Paling Gampang Bikin Kenyang Ini
1. Karbohidrat bikin gemuk
Sekarang ada diet karbohidrat atau yang lebih dikenal sebagai diet keto. Namun tahu enggak kalau ternyata kalori pada karbohidrat jauh lebih rendah daripada makanan yang berlemak, seperti keju atau kentang yang digoreng?
Perbandingannya, 1 gram karbohidrat punya 4 kalori, sedangkan 1 gram lemak ayam ternyata punya 9 kalori!
Kalau kita malah enggak makan karbohidrat sesuai kebutuhan tubuh, kita bisa lemas dan gampang sakit, lho!