CewekBanget.ID – Akhir-akhir ini banyak anak muda khususnya cewek yang mengeluh sakit di punggung.
Padahal sakit di punggung bisa juga disebabkan karena males olahraga lho.
Memang sih jaman sekarang kesibukan kita semakin meningkat, tetapi nyatanya kita bisa lho menghilangkan rasa sakit di punggung tanpa olahraga.
Baca Juga: Pacarnya Sakit, Rizky Febian Hanya Bisa Video Call Karena LDR!
Kira-kira apa saja ya yang bisa dilakukan biar punggung enggak sakit lagi?
Dilansir dari Bright Side, ini dia 6 gerakan yang bisa menyembuhkan rasa sakit di punggung.
Putar Badan Kita
Gerakan ini bisa membantu otot punggung kita lebih relax lho!
Kita bisa lakukan gerakan ini di tempat yang datar selama dua sampai tiga menit.
Untuk melakukan gerakan ini, kita cukup tidur terlentang dan menekuk kedua kaki, lalu miringkan kedua kaki ke satu arah tanpa mengubah posisi tubuh.
Tengkurap dengan Mengangkat Tubuh Bagian Atas