Yogurt
Menurut penelitian, riboflavin yang merupakan bagian dari vitamin B, bisa sangat efektif untuk melawan migrain.
Yogurt menjadi salah satu jenis makanan yang kaya akan riboflavin dan bisa membantu melawan migrain dan baik untuk diet.
Lemon
Banyak yang sudah tahu kalau lemon mempunya banyak manfaat, terutama untuk detoks.
Ternyata lemon yang mengandung vitamin C ini bisa membantu mengatasi migrain lho.
Kalau kita lagi migrain, coba campur cairan lemon ke dalam segelas air, lalu tambahkan dua sendok teh garam.
Campuran ini dijamin mengurangi peradangan dan membantu kondisi kita menjadi lebih baik dalam waktu yang singkat.
Baca Juga: Pernah Jatuh Cinta Lalu Jadi Susah Tidur? Ternyata Ini Alasannya!
Kayu Manis
Kayu manis sebagai obat-obatan herbal memang bisa mengatasi segala jenis penyakit, salah satunya adalah migrain.
Caranya dengan hancurkan kayu manis hingga menjadi bubuk, kemudian tambahkan sedikit air sehingga menjadi kental.
Kalau sudah, oleskan pada pelipis dan dahi setiap kali kita mengalami migrain, kemudian bersihkan setelah 25-30 menit.
Obat alami ini bisa melawan migrain dan menenangkan rasa sakit lho.
Itulah 9 makanan yang bisa membantu kita saat sedang migrain.
Kalau kamu sering melakukan yang mana nih?
(Beverly Valentina)
(*)