Kita bisa menemukan ketujuh titik sesuai gambar di atas, kemudian tekan dan tahan selama beberapa menit.
Ulangi pada masing-masing titik untuk mendapatkan perut rata.
Baca Juga: Punggung Suka Sakit Tapi Malas Olahraga? Cobain 6 Pose Ini Deh!
itu dia 7 teknik memijat yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut rata.
Kita bisa melakukannya sambil tidur atau berdiri juga kok.
Kalau mau hasil yang lebih cepat, kita bisa lakukan teknik ini dua kali sehari, sebelum sarapan dan sebelum tidur malam.
Tapi jangan lakukan teknik ini kalau kamu punya masalah dengan pembekuan darah di kaki atau jantung, gagal ginjal, osteoporosis, tekanan darah tinggi, endometriosis, atau infeksi peradangan.
Oh iya, last, jangan lakukan setelah makan ya!
(Beverly Valentina)
(*)