Pertama-tama, temukan titik yang terletak 4 jari di atas pusar, lalu pijat titik itu searah jarum jam.
Lakukan juga ke arah sebaliknya selama 2-3 menit.
Buat pinggang jadi lebih ramping
Caranya mudah, letakkan kedua tangan di kedua sisi perut dengan telapak tangan yang saling berhadapan.
Kemudian dorong kedua tangan seakan mempertemukan kedua telapak tangan sehingga perut terjepit di antara kedua telapak.
Kalau sudah, kocok perut yang ada diantara kedua tangan selama 10-15 detik.
Ulangi teknik ini selama 3-5 kali.
Baca Juga: Bakar Lemak Lebih Cepat & Efektif Cuma dengan 1 Gerakan Olahraga Ini!
Cubit lemak
Cubit area perutmu di sisi kanan dan kiri secara bersamaan dengan kedua tangan dan cubit juga di seluruh perut dan bagian bawah perut.