CewekBanget.ID - Olahraga emang seharusnya hal yang wajib kita lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ya, girls.
Apalagi buat kita yang pengin mempunyai bobot badan yang ideal.
Namun ternyata kita enggak bisa sembarangan lho dalam menentukan waktu untuk berolahraga.
Karena ada beberapa waktu yang dianjurkan untuk berolahraga.
Ketika kita berolahraga di waktu tersebut, dipercaya mampu membakar lemak lebih banyak dan membuat tubuh jadi lebih sehat, lho!
Melansir Mirror melalui Intisari Online, peneliti membuat kesimpulan mengenai saat yang baik untuk berolahraga berdasarkan hasil studi.
Dalam studi tersebut, peneliti mempelajari 30 cowok yang kelebihan berat badan selama 6 minggu.