Makan siang: salad apel dengan campuran bawang bombay dan peterseli.
Tambahkan telur rebus di atasnya. Makan malam: 3 buah apel.
Hari ke-7 (turun 1 sampai 1,5 kg)
Sarapan, makan siang, dan makan malam: 1 mangkuk nasi tanpa garam dan 3 buah apel.
Dengan catatan, kalau kita masih merasa lapar, masih boleh memakan apel lagi, kok.
Itu tadi menu 7 hari untuk menerapkan diet apel. Semangat dan semoga berhasil, girls! (*)
Baca Juga: Menyentuh! Orang Tuanya Anniversary ke-26, Mikha Tambayong:
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul: Berat Turun 10 kg Dalam Seminggu? Mungkin Banget Kalau Ikut Diet Apel Ini!