CewekBanget.ID - Air putih memang penting untuk menghidrasi tubuh kita.
Namun tahu enggak kalau kita minum air putih dengan cara yang tepat, berat badan kita bisa turun hingga belasan kilogram dalam sebulan?
Lho, kok bisa ya?
Kalau penasaran, cari tahu dulu 5 cara minum air putih yang tepat untuk berdiet!
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Malah Bikin Jadi Berat Badan Naik!
1. Minum air putih sebelum makan
Air putih bisa membantu menekan rasa lapar. Dengan kata lain, air putih bisa membantu mengisi perut, sehingga kita merasa hampir setengah kenyang. Dengan begitu, kita enggak bakalan makan banyak-banyak, deh!
Bahkan secara penelitian, meminum segelas air putih sebelum makan bisa mengurangi 75 kalori yang kita konsumsi, lho!