Sleep parlysis sering terjadi pada orang-orang yang jam tidurnya kacau atau mereka yang punya penyakit narkolepsi.
Ada beberapa cara buat mencegah kita mengalami sleep paralysis, apa aja? Yuk cari tahu!
Baca Juga: Ingat Kiki Juara 'Idola Cilik 1'? Sekarang Makin Kece, Ini 7 Penampilannya!
ilustrasi tidur
Tidur yang cukup
Tahu enggak sih kalau kurang tidur bisa bikin sleep paralysis sering menghampiri? Jadi, usahakan buat tidur paling enggak 6 hingga 8 jam setiap harinya.
Tidur cukup bisa mencegah sleep paralysis atau tindihan pada tubuh.
Baca Juga: 4 Tanda Kita dan Sahabat adalah Best Friend Forever. Merasakannya?