Makanan yang tinggi estrogen juga penting untuk kita konsumsi, seperti telur, ayam, makanan yang mengandung kacang kedelai.
Namun, hanya konsumsi makanan ini secukupnya biar enggak terjadi hal-hal yang enggak dinginkan pada tubuh kita, ya!
Baca Juga: Tips Mengencangkan Payudara Cuma Pakai Lidah Buaya, Simak Caranya
Kurangi makanan tinggi testosteron
Percuma aja kalau kita rajin makan makanan estrogen, tapi enggak mengurangi makan makanan yang mengandung testosteron!
Makanan yang mengandung testosteron adalah daging, makanan manis, nasi putih, hingga keripik kentang!
Pijat
Memijat lembut payudara kita juga bisa membuat ukuran payudara jadi lebih berkembang. Ini bisa terjadi karena pijat sendiri membantu aliran darah pada payudara kita menjadi lebih lancar.
Selain itu, juga bisa menstimulasi produksi prolactin, hormon yang bisa mempercepat pertumbuhan payudara.
Pijat juga penting untuk mengecek kondisi kesehatan payudara, lho!
Baca Juga: Remaja Cewek Harus Tahu, Ini 4 Penyebab Payudara Bisa Kendur, Simak
Jangan lama-lama berada di bawah sinar matahari
Sudah tahu dong kalau sinar matahari memang enggak baik untuk kulit kita? Namun ternyata, sinar matahari juga enggak bagus untuk pertumbuhan payudara kita!