2. Kurangi gula dan makanan manis
Gla dan makanan manis lainnnya juga merugikan buat kesehatan gusi, lho! Jadi lebih baik kita konsumsi sewajarnya, ya.
makanan manis
Baca Juga: 'Peninsula', Sekuel 'Train to Busan' Tayang 2020. Catat Tanggalnya!
3. Banyak minum air putih
Air putih memang banyak manfaatnya bagi tubuh. Selain menjaga saluran pencernaan kita, banyak minum air putih bisa mendorong sisa makanan di sekitar gusi, yang susah dijangkau oleh sikat gigi.
air putih
4. Menggunakan benang gigi
Untuk jaga kesehatan dan kebersihan gigi, kita bisa gunakan benang gigi atau dental floss setiap hari, terutama setelah makan.
Dental floss akan membantu membersihkan sisa makanan yang ada di sekitar gusi. Hal ini menghindari kita dari resiko gangguan gusi.