2. Brokoli
brokoli
Sayuran hijau yang satu ini juga dipercaya bisa melancarkan menstruasi kita, lho.
Karena di dalam brokoli terdapat kandungan zat besi yang baik banget untuk melancarkan darah haid.
Baca Juga: 5 Cara Jitu Atasi Rasa Bosan dalam Hubungan Pacaran. Biar Tetap Langgeng!
3. Daun pepaya
Daun pepaya
Meski pahit, daun pepaya yang mengandung vitamin A, B, C, D, dan E serta kalsium diyakini dapat membantu kelancaran siklus menstruasi kita.
Konsumsi daun pepaya dengan cara merebusnya bersama asam jawa, garam dan dua gelas air.