4. Wortel
Sayuran berwarna orange ini kaya akan vitamin A, B6, C, E hingga vitamin K.
Nah, dengan berbagai kandungan baik di dalamnya, wortel dipercaya bisa meningkatkan fungsi hormon sehingga menstruasi pun jadi lancar kembali.
5. Air kelapa
Air kelapa alami mengandung senyawa yang bernama laurat yang bisa melancarkan darah menstruasi kita, girls.
Enggak cuma buat melancarkan menstruasi, sedari dulu air kelapa dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan karena mengandung banyak kandungan gizi yang baik.
Jadi enggak ada salahnya untuk rajin mengonsumsi air kelapa, nih. (*)
Baca Juga: Derma Angel Acne Care Intensive Gel: Solusi Jitu untuk Hilangkan Jerawat Bandel Lebih Cepat!