4. Menurunkan gula darah
Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari rajin mengonsumsi kismis adalah membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.
Namun, perlu diperhatikan juga kalau kismis enggak bisa dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, ya!
Serat kismis akan membantu memproses gula alami buah dan mencegah peningkatan hormon insulin secara tiba-tiba.
5. Mencegah penyakit jantung
Rutin mengonsumsi kismis juga akan membantu mengurangi faktor risiko kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi.
Kismis juga merupakan makanan yang mengandung kalium yang akan membuat pembuluh darah kita jadi rileks.
Kismis juga akan mencegah kita dari berbagai penyakit mematikan, lho! Seperti penyakit jantung hingga stroke. (*)
Baca Juga: Picu Serangan Jantung, Ini 3 Bahaya yang Kerap Disepelekan dari Kurang Tidur!