Cewekbanget.id - Girls, remaja seperti kita memang kerap kali mengalami stres, ya. Entah karena masalah di keluarga, sekolah atau bahkan lingkungan pertemanan.
Tekanan mental ataupun emosional dan juga rasa cemas yang belebihan dapat mengakibatkan kita mengalami stres berat.
"Kecemasan dapat menyebabkan perubahan hormonal, kekebalan, dan otot Anda," jelas Bruce Rabin, MD, PhD, direktur medis dari University of Pittsburgh Medical Center Healthy Lifestyle Program seperti dilansir dari kompas.com.
Baca Juga: Suho 'EXO' Rilis Mini Album 'Self-Portrait' Terinspirasi van Gogh. Aesthetic!
Enggak bisa dipungkiri juga, kita kerap kali enggak langsung menyadari bahwa kita mengalami stres dengan tingkat yang cukup parah.
Akibatnya, kegiatan sehari-hari terganggu dan kita pun jadi merasa enggak nyaman.
Namun, kita bisa kok mencegah dan mengatasi hal itu asalkan kita tahu tanda-tanda kalau kita alami stres berat.
Perlu kita ketahui biar lebih waspada, ini 6 tanda kalau kita alami stres berat! Salah satunya saat kita sering lupa!