CewekBanget.ID - Untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh, kita disarankan untuk rajin mengonsumsi buah dan sayur.
Namun, untuk sayuran, ada aturan yang harus kita perhatikan, nih!
Karena faktanya, ada beberapa jenis sayuran yang enggak bisa dimakan setiap hari, lho!
Kalau kita memakan sayuran tersebut berturut-turut setiap hari, bukan sehat yang didapat melainkan efek samping yang bisa membahayakan.
Yuk kepoin jenis sayuran apa aja yang enggak boleh dimakan setiap hari!
Baca Juga: Minum Ramuan Tape dan Kurma ala dr. Zaidul Akbar, Tubuh Jadi Lebih Kebal Terhadap Corona!
1. Tomat
Tomat non organik bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh.
Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi tomat juga bisa menyebabkan inflamasi.
Kita bisa mengalami masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh!
2. Jagung
Jagung juga bisa mengenyangkan perut tanpa harus makan nasi.
Tapi ternyata, jagung enggak bagus kalau harus dimakan setiap hari.
Jagung punya kandungan karbohidrat yang tinggi banget dan susah untuk dicerna tubuh.
Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: 4 Tanda yang Menunjukkan Kita Lebih Suka Jadi Cewek Jomblo. Setuju?
3. Terong
Terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.
Enggak cuma itu, sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti spons, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh jadi makin enggak seimbang.
4. Kentang
Kentang mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi.
Apalagi kalau kentang yang kita konsumsi bukan kentang organik.
Hal ini karena kentang mengandung banyak residu pestisida dalamnya yang dapat meracuni tubuh.
5. Salada
Salada biasanya juga hadir di hampir setiap sajian makanan yang kita santap sebagai pelengkap.
Masalahnya, selada ternyata cuma memiliki nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan jenis sayuran lainnya.
Sehingga enggak disarankan untuk disantap setiap hari, dan kita lebih baik memilih jenis sayuran lain yang kaya akan nutrisi. (*)
Baca Juga: Review Lipstik Moonshot: Lipstik Korea yang Jadi Favorit Idol Kpop!