Cewekbanget.id - Udah sebulan nih girls kita berada di rumah untuk mengikuti aturan physical distancing dari pemerintah.
Aturan ini diadakan sebagai usaha buat memutus peyebaran virus corona.
Walaupun di rumah aja, kita juga masih memiliki tanggungan untuk mengerjakan pekerjaan kantor yang bisa di bawa ke rumah dan belajar dari rumah.
Tapi enggak bohong juga yan girls, terlalu lama berada di rumah kadang bikin kita jadi stres karena bosan.
Baca Juga: Menawan! Yuk Kenalan Sama Anak Raja Abdullah II dari Yordania, Pangeran Hussein bin Abdullah!
Mood jadi jelek hingga pola makan dan pola tidur jadi terganggu.
Beberapa orang memperbaiki mood dengan makan, makanya ada beberapa orang yang berat badannya bertambah saat physical distancing ini.
Biar pola makan dan mood tetap terjaga, yuk ikuti beberapa tips sehat ini, girls!
Bikin jadwal makan
Saat di rumah pun pola makan harus tetap dijaga, bikin jadwal makan adalah salah satunya.
Biasanya di rumah enggak gampang capek, makanya kita jadi enggak cepat lapar bahkan di jam makan.
Karena itu, pembuatan jadwal makan ini jadi pengingat buatmu.
Baca Juga: Wajib Tahu! Zodiak Aries Paling Cocok Pakai 2 Fashion Item Ini, Lho!
Makan sambil video call dengan keluarga
Kalau ini bisa dilakukan sama anak-anak rantau yang tahun ini enggak bisa mudik karena pandemi.
Merasa sepi karena enggak bisa pulang setidaknya bisa diobati dengan video call dengan keluarga.
Misal dengan orang tua atau atau saudara.
Bkin menu yang bervariatif
Mungkin agak susah sih di tengah pandemi ini untuk memiliki bahan makanan yang bervariatif.
Nah, di sinilah kreativitasmu diuji buat menghasilkan menu yang bikin kamu enggak bosan.
Misalnya, kalau biasa membuat jus coba deh sekali-kali buat mengonsumsinya dengan makan buah langsung.
Atau mengolah buah-buahan untuk dibuat jadi menu salad yang simpel.
Baca Juga: Ternyata Ini Bedanya Air Humidifier, Air Diffuser, dan Air Purifier!
Coba resep makanan yang lagi hits
Selama masa pandemi ini, sosial media jadi ramai dengan banyak makanan yang tiba-tiba jadi viral, kan?
Kayak beberapa waktu lalu minuman kopi dalgona, bikin pie susu simpel, atau resep-resep lainnya.
Saat weekend dan punya banyak waktu luang, bisa nih coba dipraktikan di dapur rumah atau kosan, girls!
Oiya, saat weekend itu juga bisa jadi waktu buat mengembalikan mood jadi lebih baik.
Tetap jaga pola makan sehat walaupun sedang physical distancing ya!
(*)