2. Lihat ke atas
Dengan melihat ke atas air mata yang hendak menetes enggak bakal jadi jatuh.
Tutup mata kita secara perlahan dan konsentrasikan pada hal-hal yang menyenangkan. Kita pun enggak jadi sedih lagi.
Selain itu, kita bisa melakukan self talk dan menguatkan diri kita sendiri. Hal ini bisa jadi 'mantra' ajaib yang bikin kita bisa kuat!
Baca Juga: 5 Cara Menarik Perhatian Gebetan di Media Sosial Tanpa Bikin Ilfil!
3. Nyanyi keras-keras!
Emosi yang ada di dalam hati itu memang perlu dikeluarkan.
Kalau lagi galau dan bawaannya pengin nangis, selama bulan puasa ini cari cara untuk mengalihkannya.
Salah satunya dengan nyanyi keras-keras.
Tapi jangan sampai menganggu orang lain yang sedang beribadah, ya.
Jangan terlalu berlebihan juga, yang penting emosi kita bisa terlampiaskan dan kita jadi lega.