CewekBanget.ID - Ada banyak sekali manfaat berpuasa di bulan Ramadhan.
Puasa terutama baik untuk kesehatan tubuh kita, lho.
Untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah saja, kita bisa mendapatkan seenggaknya 5 manfaat berikut ini dengan berpuasa.
Baca Juga: 5 Manfaat Enggak Terduga Makan Ikan Asin Buat Kesehatan. Baik untuk Jantung!
Perbaikan Kadar Gula Darah
Lakukan pengecekan gula darah secara berkala untuk menghindari risiko hipoglikemia pada saat puasa ramadan.
Dengan berpuasa, idealnya pola makan kita otomatis lebih terkontrol.
Hal itulah yang menyebabkan kadar gula darah cenderung membaik selama menjalani puasa di bulan Ramadhan.
Tentunya hal tersebut mesti diimbangi dengan asupan nutrisi yang cukup saat sahur dan berbuka puasa, ya.
Menurunkan Kolestrol
Kolestrol