CewekBanget.ID - Ketika metabolisme tubuh kita bermasalah, kita akan merasa enggak nyaman.
Sebab, metabolisme memainkan peran penting dalam kemampuan tubuh untuk mengubah makanan yang kita makan menjadi energi.
Dilansir dari Kompas.com pada Rabu (20/5/2020), Scott Keatley, RD, dari Keatley Medical Nutrition Therapy menganggap masalah pada metabolisme normal terjadi seiring bertambahnya usia, sehingga semakin besar kemungkinan akan menambah berat badan ketika kita enggak makan dengan baik dan memastikan kita harus bekerja lebih keras lagi untuk menurunkan berat badan.
Tetapi jika kita mengalami salah satu gejala di bawah ini, mungkin berarti ada sesuatu yang enggak biasa terjadi dengan metabolisme tubuh kita.
Baca Juga: 3 Manfaat Tidur di Kamar yang Dingin. Bikin Metabolisme Meningkat Lho!
Merasa Sangat Lelah
Banyak hal dapat membuat kita merasa lelah, termasuk faktor-faktor yang jelas seperti enggak cukup tidur dan atau berolahraga terlalu keras.
"Tetapi jika kamu sering merasa lelah, itu bisa menjadi tanda bahwa metabolisme tubuh telah sedikit lebih lambat," kata Lisa Moskovitz, RD dan CEO NY Nutrition Group seperti dilansir dari Kompas.com.
Hal itu terjadi karena tubuh kita enggak berjalan dengan semestinya dalam mengubah asupan makanan menjadi energi.
Kulit dan Rambut Tiba-tiba Kering
Ketika metabolisme tubuh enggak bekerja dengan baik, tubuh enggak akan memperbaiki sel secepat yang seharusnya untuk menjaga kulit dan rambut.