Perlu dicatat, ini juga bisa menjadi pertanda banyak hal lain.
Salah satu yang dapat terjadi adalah gizi buruk.
Selalu Pengin Makanan Manis dan Makanan Bertepung
Menurut Moskovitz, pengin mengonsumsi suatu makanan sering kali merupakan cara tubuh untuk meminta penjemputan energi.
Jika kita makan dengan baik dan tidur cukup, tetapi masih memiliki hasrat yang sangat kuat, bisa jadi metabolisme tubuh enggak secara efektif mengubah makanan yang sudah kita makan menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.
Berat badan bertambah meski sudah mengatur pola makan adalah hal yang normal jika kita sedikit lebih sulit mempertahankan berat badan yang baik seiring bertambahnya usia.
Tetapi, jika kita mengatur hal yang kita makan dan pola makan, serta memperhatikan asupan kalori namun masih bertambah berat, ada baiknya berbicara dengan dokter atau ahli diet untuk melihat apa yang terjadi.
Baca Juga: Minum Jamu Pas Sahur & Buka Puasa Baik Untuk Kesegatan Lambung?
Selalu Kedinginan