Mie Instan
Meski mudah dibuat dan harganya terjangkau, kandungan sodium dalam mie instan justru bisa meningkatkan tekanan darah seseorang.
Belum lagi kandungan karbohidrat dan minimnya nutrisi di dalamnya.
Menurut penelitian, konsumsi mie atau ramen instan meningkatkan risiko obesitas dan sindrom metabolik terutama pada cewek.
Baca Juga: 3 Cara Bikin Mie Instan Jadi Makanan yang Lebih Sehat. Cobain Yuk!
Ada banyak pilihan makanan siap saji beku yang hanya perlu dipanaskan beberapa menit di microwave dan bisa dikonsumsi.
Meski demikian, makanan siap saji ini biasanya diberi tambahan gula, lemak, dan juga sodium, sehingga dapat menambah berat badan dan membuat seseorang berisiko mengalami penyakit jantung.
Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan jenis ini ya, girls.
(*)