CewekBanget.ID - Nasi putih udah menjadi makanan pokok bagi kebanyakan orang Indonesia.
Namun, kita juga harus mengontrol jumlah nasi putih yang kita konsumsi setiap hari nih, girls.
Kalau terlalu banyak makan nasi putih juga enggak baik banget buat kesehatan, lho!
Yuk ketahui bahaya terlalu banyak makan nasi putih buat kesehatan. Sebaiknya mulai dikurangi, ya!
Baca Juga: Lakukan 5 Cara Ini Supaya Kita Bisa Jadi High Quality Jomblo, Yuk!
1. Tubuh jadi cepat lelah
Nasi putih mengandung karbohidrat sederhana, yakni karbohidrat untuk menambah energi di tubuh kita.
Karbohidrat sederhana ini bisa berbahaya karena dapat menaikkan kadar gula darah dalam tubuh.
Hal inilah yang akan menyebabkan tubuh jadi mudah kelelahan, merangsang tubuh untuk makan lebih banyak, dan berujung pada obesitas.