3. Memicu masalah pencernaan
Nasi putih sulit untuk dicerna oleh lambung kita, sehingga bisa menimbulkan gangguan pencernaan.
Enggak cuma itu, nasi putih juga rendah serat, padahal serat adalah nutrisi penting untuk melancarkan buang air dan mencegah penyakit jantung.
Selalu ingat untuk makan nasi putih secukupnya aja ya, girls!
Kalau makan nasi putih secara berlebihan, 3 bahaya di atas bisa menimpa kita.
Sesekali boleh banget mengganti nasi putih dengan nasi merah atau kentang demi tubuh yang lebih sehat. (*)
Baca Juga: Toleransi Tinggi, 5 Seleb Muda Ini Ikut Rayakan Lebaran Meski Bukan Muslim!