Kalau enggak hati-hati dan enggak memperhatikan sepatu serta pakaian yang digunakan, bisa-bisa malah terjadi hal yang enggak diinginkan.
Minum Air
Gerakan Zumba yang membakar kalori otomatis juga menghasilkan banyak keringat.
Nah, untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang, rajin-rajinlah minum air putih saat Zumba, ya!
Minumlah di waktu yang tersedia dan perhatikan jeda antara waktu meminum air dan waktu kita kembali berolahraga.
Ikut Kelas Zumba Khusus Pemula
Agar dapat menyesuaikan ritme dengan kebutuhan dan kemampuan tubuh kita yang baru pertama kali melakukan Zumba, ikuti kelas Zumba khusus pemula, ya.
Jangan cemas, ada banyak kelas Zumba online yang bisa kita ikuti di masa pandemi saat ini.
Salah satunya adalah kelas Zumba online yang diadakan oleh NOVA, Majalah BOBO, dan Gridhealth.id.
Kelas online Zumba Ibu dan Anak ini akan diadakan pada Sabtu, 30 Mei 2020 pukul 15:30-16:30 WIB dan cukup membayar Rp35.000,00 saja untuk setiap pasang ibu dan anak agar bisa berolahraga dengan gembira sekaligus membakar kalori.
Selain bisa membuat tubuh bugar serta membangun hubungan personal dan emosional dengan anak, kita juga berkesempatan untuk mendapatkan doorprize berupa 5 voucher Indomaret senilai @ Rp100.000,00 dari NOVA dan grand prize 1 tas Find Kapoor senilai Rp2.500.000,00 dari Irresistible Bazzar!
Kalau berminat, kita bisa langsung mendaftar dengan menghubungi contact person di nomor 085251267744 (Miftah) dan registrasi di: http://bit.ly/zumbagridnetwork.
Yuk, ajak ibu kita dan ikutan kelas Zumba yang satu ini!
(*)