1. Menangkal radikal bebas dan lawan berbagai penyakit
Buah bit memang terbilang kaya antioksidan, girls. Kandungan antioksidan pada bit membantu menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh. Juga bisa mencegah terjadinya stres oksidatif.
Beberapa penelitian menemukan bahwa antioksidan juga dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker dan diabetes.
Baca Juga: Lim Youngmin Ketahuan Menyetir Sambil Mabuk, Agensi Tunda Comeback AB6IX
2. Turunkan tekanan darah dan juga jaga kesehatan jantung
Selain antioksidan, bit juga mengandung nitrat. Dalam tubuh, zat ini akan berubah menjadi nitrit oksida yang berperan dalam penurunan tekanan darah.
Dilansir dari alodokter.com, penelitian menemukan bahwa pigmen merah betasianin dan antioksidan di dalam bit diduga memainkan peran dalam mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung.