Nah, kalau kita terlalu banyak mengonsumsi makanan-makanan tersebut, sering banget kita mendengar penyakit yang ditimbulkan kayak risiko buat penyakit jantung, obesitas, hingga resistensi insulin.
Kalau kita kebanyakan mengonsumsi karbohidrat, ada beberapa efek berbahaya bagi tubuh.
Apa aja? Yuk cari tahu untuk kita lebih mengantisipasi masalah kesehatan.
Baca Juga: Adhisty Zara Posting Video Ngedance 'Best of Me' BTS, Netizen: 'Trainee di Big Hit Aja Kak'
Sering mengalami masalah kulit
Dalam penelitian, orang yang banyak mengonsumsi banyak gula, susu, dan lemak jenuh bakal lebih gampang buat memiliki kulit yang gampang berjerawat.
Membuat gigi berlubang
Karena karbohidrat juga mengandung gula, menurut studi dan data dari WHO ada keterkaitannya nih antara gula yang menyebabkan gigi berlubang.