Bikin berat badan naik
Masalah beberapa orang adalah kesulitan buat menurunkan berat badan meskipun udah melakukan diet dan berolahraga.
Bisa jadi nih penyebabnya karena ada karbohidrat ekstra di makanan yang kita konsumsi.
Baca Juga: Picu Diabetes dan 3 Alasan Konsumsi Junk Food Berlebihan Bahaya Buat Kesehatan. Mulai Kurangi, Yuk!
Kalau kita bisa memilah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh, sama saja dengan mengonsumsi gula lebih sederhana.
Tap gula yang lebih sederhana bakal berbeda kalau yang kita konsumsi adalah karbohidrat kompleks.
Jadi, yuk perhatikan pola makan kita, girls!(*)