Mau Makan Terus Tapi Enggak Gemuk? Tiru 5 Kebiasaan Cewek Jepang Ini!

Orang-orang di Jepang udah terbiasa makan dengan pelan-pelan.

Makanya mereka selalu makan dalam porsi yang kecil.

Kebiasaan makan yang satu ini bisa kita tiru, lho, buat mengontrol nafsu makan kita saat pengin menurunkan berat badan.

5. Masak dalam waktu singkat

Cewek Jepang terbiasa dengan makan makanan yang dikukus, dipanggang, ditumis, atau digoreng yang dimasak dalam waktu singkat.

Mereka percaya dalam proses itulah makanan-makanan masih bisa dikonsumsi secara sehat. (*)

Baca Juga: Jangan Belanja Terus! Ini 5 Tips Gampang Merawat Sepatu Biar Awet!