CewekBanget.ID - Kalau kita perhatikan, rata-rata cewek-cewek di Jepang punya badan yang kurus dan imut banget, ya!
Melihat kenyataan tersebut, kita pun pastinya jadi penasaran sama rahasia di balik badan bagus para cewek di Jepang.
Ternyata enggak susah, lho, girls!
Pengin punya badan bagus kayak cewek Jepang? Makan terus tapi enggak gemuk-gemuk?
Tiru beberapa kebiasaan cewek di Jepang berikut ini, ya!
Baca Juga: Bawa Sial, 5 Barang Ini Jangan Dikasih ke Orang Lain Sebagai Kado!
1. Enggak skip sarapan
Rupanya, orang-orang Jepang termasuk yang rajin sarapan!
Mereka selalu mengutamakan sarapan dengan menu yang beraneka ragam.
Banyak menu saat sarapan, membuat mereka kemudian mengurangi makan saat waktu malam.
2. Olahraga rutin
Cewek Jepang juga selalu rutin berolahraga, lho!
Misalnya bersepeda, jalan kaki, mendaki gunung, dan lainnya.
Jadi salah satu alasan kenapa mereka punya badan yang bagus dan ramping adalah karena pada dasarnya udah suka gerak!
Baca Juga: Bikin Ngiler, Ini 5 Model Sneakers Terkece Najwa Shihab + Harganya!
3. Mengurangi makan desserts
Desserts atau makanan penutup buat sebagian orang memang enggak bisa dilewatkan.
Tapi, walaupun sangat menyukai desserts, cewek Jepang tahu batasan dan apa akibatnya kalau terlalu banyak mengonsumsi desserts yang manis.
Orang-orang di Jepang udah terbiasa makan dengan pelan-pelan.
Makanya mereka selalu makan dalam porsi yang kecil.
Kebiasaan makan yang satu ini bisa kita tiru, lho, buat mengontrol nafsu makan kita saat pengin menurunkan berat badan.
5. Masak dalam waktu singkat
Cewek Jepang terbiasa dengan makan makanan yang dikukus, dipanggang, ditumis, atau digoreng yang dimasak dalam waktu singkat.
Mereka percaya dalam proses itulah makanan-makanan masih bisa dikonsumsi secara sehat. (*)
Baca Juga: Jangan Belanja Terus! Ini 5 Tips Gampang Merawat Sepatu Biar Awet!